Gesundheitswoche und Walking-Nacht an der Ostseeküste Mecklenburg

Frische Seeluft, bunte Wälder und lange Sandstrände locken im Herbst zu ausgiebigen Spaziergängen und Wanderungen an der mecklenburgischen Ostseeküste. „Aktiv gesund & fit“ lautet auch das Motto der ersten Kühlungsborner Gesundheitswoche und der Walking-Nacht in Graal-Müritz.

In diesen Tagen zeigt sich die Ostseeküste Mecklenburg von ihrer bunten Seite: Die breiten Baumalleen und Wälder wechseln ihr Farbenkleid und der Herbst hält Einzug. Jetzt beginnt wieder die Zeit der Ruhe und Besinnung. Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, dem bieten sich im Oktober gleich mehrere Veranstaltungen an der Ostseeküste.

Unter dem Motto „Aktiv gesund & fit“ findet vom 18. bis 22. Oktober 2010 die erste Kühlungsborner Gesundheitswoche im Schulzentrum Kühlungsborn statt. Dabei lädt das Ostseebad interessierte Besucher ein, ihren Blutdruck und Blutzucker bestimmen zu lassen. Außerdem finden Vorträge zu aktuellen Gesundheitsthemen und Schnupperkurse wie Wirbelsäulengymnastik, Qigong, Yoga oder Gewaltprävention statt.

Für alle, die bei der Gesundheitswoche noch mehr Lust auf Bewegung bekommen haben, lohnt sich am 23. Oktober ein Ausflug in das Ostseeheilbad Graal-Müritz. Hier beginnt um 18 Uhr die zweite Graal-Müritzer Walking-Nacht. Ob als Nordic Walker – also mit Stöcken – oder als Walker, ob Fortgeschrittener oder Anfänger – hier kann sich jeder an frischer Luft sportlich betätigen. Anfänger erhalten vor Beginn eine fachkundige Anleitung und werden auf der fünf Kilometer langen Strecke von einem Trainer begleitet. Fortgeschrittene können zwischen den Streckenlängen fünf und zehn Kilometern wählen. Die Wege werden komplett beleuchtet und während die Eltern fleißig walken, wird für die Kleinen am Rande des Geschehens ein buntes Rahmenprogramm organisiert. Natürlich wird auch an das leibliche Wohl aller Teilnehmer und Gäste gedacht. Der Abend wird mit einer Party vor dem „Aquadrom“ ausklingen.

Neben diesen Veranstaltungen finden in den Herbst- und Wintermonaten in vielen Ostseebädern regelmäßig Wanderungen und geführte Nordic Walking Touren statt.
Für interessierte Naturfreunde organisiert die Kurverwaltung der Insel Poel am 17. und 24. Oktober Führungen auf die Vogelschutzinsel Langenwerder in der Wismarer Bucht.

Weitere Informationen unter www.kuehlungsborn.de, www.graal-mueritz.de, www.insel-poel.de sowie unter www.ostseeferien.de.

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